"구멍난 뼈를 꽉채워줍니다" 상추를 "이것"과 같이 먹으면 골다공증을 없애준다.

동의보감’에서는 상추를 근육과 뼈를 튼튼하게 하고 오장의 기운을 고르게 해 머리를 맑게해준다' 라고 했습니다.

뼈를 튼튼하게 해주고 골밀도 강화에 도움을 주는 성분들이 상추에는 가득 차있는데요,

비타민은 물론이고 철, 칼슘, 엽산 등 미네랄과 무기질까지 영양소가 아주 풍부한 채소입니다.

이런 상추를 "이것"과 같이 먹으면 골다공증 예방에 좋다고 하는데요, 자세하게 아래 영상을 통해서 알아보도륵 하겠습니다.

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