항암제보다 1200배 뛰어난 효과가 있다고 하는 식물이 바로 '쑥'인데요.
쑥은 맛도 좋지만 항암 효과, 간 해독 그리고 혈액을 맑게 해주는 등 건강식품에도 정말 좋은 식품입니다.
이외에도 우리가 알고 있는 것보다 놀라운 효과가 많은데요. 오늘은 그 효과를 알려드리고자 합니다.
쑥의 놀라운 효과 4가지
첫 번째는 항암 효과입니다. 일반 항암제보다 1200배 뛰어난 효과가 있다는 이야기가 있을 정도로 항암 효과에 많은 도움이 되는데요.
특히 암세포 억제에 도움이 되는 아르테미신을 함유하고 있어서 암 예방 뿐 아니라 치료에도 도움이 됩니다.
두 번째는 간에 도움이 되는 것입니다. 식생활이 서구화되고 간편한 식사를 찾게 되면서 현대인들이 많이 갖게 된 질병이 바로 지방간입니다.
게다가 많은 스트레스와 잦은 음주까지 겹치면서 간 질환이 굉장히 증가했습니다. 간 건강에 좋지 않으면 만성 피로, 소화 불량, 면역 저하 등 건강에 직접적인 영향을 줍니다.
그래서 신경을 써야 하는 부분인데요. 쑥은 간의 지방이나 노폐물 등을 몸 밖으로 배출하기 때문에 간 건강에 큰 도움이 됩니다.
세 번째는 피를 맑게 해줍니다. 건강은 혈액의 상태와 매우 밀접한 관계가 있습니다. 혈액이 깨끗하지 않다는 것은 건강에 적신호가 켜졌다는 의미이기도 합니다.
쑥은 폴리페놀이라는 항산화 물질이 풍부해서 혈관 내에 쌓인 노폐물을 배출하는 데 도움을 줍니다.
그래서 피를 맑게 해주고 성인병을 예방하는 데 도움이 됩니다.
네 번째는 다이어트와 피부 미용에 도움을 주는 것입니다. 아토피나 피부 질환 등 피부 건강에 매우 좋은 식품이 바로 쑥인데요.
몸의 순환을 원활하게 도와주기 때문에 신진대사가 좋아지는데요. 이로 인해 기초 대사량이 증가해서 다이어트에 도움을 받을 수 있습니다.
게다가 100g당 18 칼로리 밖에 되지 않기 때문에 다이어트를 하신다면 많은 도움을 받을 수 있습니다.
단 쑥을 과하게 섭취할 경우 부정맥이나 어지러움증 등의 증상이 올 수 있으니 과하게 섭취하는 것은 꼭 피해주시기를 바랍니다.
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